두부요리레시피1 가수 신화 전진의 순두부그라탕(알토란) 가수 신화의 전진이 사랑하는 아내를 위해 만든다는 순두부그라탕을 알토란에서 소개하였습니다. 칼슘과 칼륨이 풍부하여 뼈 건강과 노폐물 배출, 스트레스 해소에 도움이 되는 순두부에 면역력을 챙기는 채소 삼총사를 넣어서 영양덩어리가 되었네요. 요린이도 만들 수 있는 뚝딱 요리 순두부그라탕을 같이 만들어볼까요? 「순두부 그라탕」 ◈ 주재료 순두부 1봉 소금 2꼬집 방울토마토 3개 양송이버섯 1개 브로콜리 1줌 토마토소스 모차렐라 치즈 파슬리 가루 ◈ 레시피 1. 순두부 1봉을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 2. 썬 순두부를 체에 밭쳐 소금 2꼬집을 뿌리고 15분 정도 수분을 빼주세요. 3. 방울토마토 3개를 4등분으로 잘라주세요. 4. 양송이버섯 1개를 얇게 슬라이스 해주세요. 5. 브로콜리 1줌을 끓는 물에 .. 2021. 10. 4. 이전 1 다음