청양갈릭마요소스1 신효섭 두부토스트(알토란) 원활한 소화작용과 노폐물 배출에 도움이 되는 양배추와 장 온도를 올려서 면역력과 소화에 도움이 되는 청양고추가 들어가 단백질과 각종 비타민이 섭취가 되는 두부 토스트! 아이디어 뱅크, 뚝딱 요리 신효섭 셰프의 두부 토스트를 맛있게 만들어 볼까요? 「두부 토스트」 ◈ 재료 두부 밑간: 냉동 두부 2모+ 소금 적당량+ 밀가루 적당량 달걀부침: 양파 반개(60g)+ 양배추 80g+ 쪽파 5줄기+소금 반 작은 술+ 달걀 2개 청양 갈릭마요 소스: 마요네즈 2큰술+ 다진 마늘 1큰술+ 다진 청양고추 반 큰술+ 식초 반 큰술+ 파마산 치즈 가루 1큰술+ 파슬리 가루 1큰술 달걀물: 달걀 2개+ 소금 2꼬집+ 맛술 반 큰술 식용유 슬라이스 햄 4장 슬라이스 치즈 2장 황설탕 ◈ 레시피 1. 해동시킨 냉동 두부 2모를.. 2021. 10. 4. 이전 1 다음