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두부조림 황금레시피(ft. 참치캔) 쉬운 것 같지만 은근히 맛 내기 어려운 게 두부조림인 듯해요. 저만 그런 건가요? 어느 집이나 냉장고 속에 있을만한 재료로 만들 수 있는 생활 레시피를 발견하고 뚝딱 두부조림 만들어 밥 한 그릇 비웠습니다. 캔참치의 동반출연인 초간단 두부조림 황금 레시피를 소개합니다. 「 두부조림」 ◈ 주재료 두부 1모(300g), 들기름 1 숟갈, 식용유 1 숟갈, 양파 반개, 대파 1줄기, 매운 고추 3개, 참치캔 1개(100g) ◈ 양념 재료 멸치 다시마 육수 1컵, 고춧가루 2 숟갈, 멸치액젓 2 숟갈, 고추장 1 숟갈, 설탕 1 숟갈, 다진 마늘 1 숟갈, 후춧가루 약간 ◈ 레시피 1. 멸치 다시마 육수 1컵 + 고춧가루 2 숟갈+ 멸치액젓 2 숟갈+ 고추장 1 숟갈+ 설탕 1 숟갈 + 다진 마늘 1 숟갈 + .. 2021. 8. 30.
치즈 토스트(ft. 버터와 마가린의 차이) 늘 간단하고 쉬운 요리를 추구하지만 오늘은 일요일, 쉬는 날에는 더 가벼운 한 끼를 생각하게 됩니다. 고소한 향 가득 날리며 토스트를 구워봤어요. 달콤하고 고소한 맛과 바삭빠삭한 식빵 베어 무는 소리는 귀를 호강시켜주는 그 어떤 음악과 견줄 수 없는 ASMR이네요. 피자치즈 올려 구워본 토스트 만들러 가실까요? 「치즈 토스트」 ◈ 주재료(1인분) 식빵 2장, 버터 또는 마가린 2큰술, 설탕 2큰술, 피자치즈 50g ◈ 레시피 1. 버터와 설탕을 1:1로 섞어서 소스를 만들어주세요. 2. 식빵 한쪽면에 소스를 골고루 발라주세요. 3. 팬에 소스 바른 쪽이 아래로 내려가게 식빵 한 장을 올려주세요. 4. 피자치즈를 식빵 위에 양껏 올려주세요. 5. 나머지 식빵 1장은 소스 바른 면이 위로 오도록 덮어주세요... 2021. 8. 29.
초간단 부대찌개 황금레시피(ft. 피코크 송탄식 부대찌개) 차가운 것만 찾던 때가 엊그제 같은데 귀뚜라미 소리가 가을을 알리고 아침저녁으로는 쌀쌀한 기운이 따끈한 국물을 절로 생각나게 합니다. 며칠 전부터 부대찌개 생각이 머릿속을 맴맴 돌더군요. 요즘 유행하는 밀키트 상품으로 간단하게 먹어볼까? 고르고 골라 선택한 송탄식 부대찌개를 소개합니다. 「부대찌개」 ◈ 주재료(2인분) 송탄식 부대찌개양념 70g, 부대찌개 모둠 햄 120g(x 2개), 맛김치 80g, 떡국떡 100g, 찌개용 채소 120g, 체다치즈 18g, 사리면 110g ◈ 레시피 1. 재료 준비하기 찌개용 채소를 흐르는 물에 씻고 체에 밭쳐 물기를 빼고 준비해주세요. 2. 국물 끓이기 냄비에 물 800mL와 송탄식 부대찌개양념, 맛김치, 떡국떡, 찌개용 채소를 넣고 중불로 끓여주세요. 3. 재료 끓.. 2021. 8. 29.
초간단 김치볶음밥 황금레시피(ft. 고추장) 배달음식에 딸려온 김치를 가지고 볶음밥을 만들어 먹었어요. 김밥 못지않게 볶음밥도 냉장고 비우기에 좋은 아이템이죠. 햄이니 참치니 베이컨이니 이런 것 다 빼고 고추장 기름에 볶아낸 김치로 만든 초간단 레시피를 소개합니다. 「김치볶음밥」 ◈ 주재료 (1인분) 햇반 1개, 김치 1 주먹, 계란 1개 ◈ 양념 재료 식용유 1.5 큰술, 고추장 0.5 큰술, 간장 0.5 큰술, 설탕 0.5 큰술, 참기름 0.5 큰술, 통깨 1큰술 ◈ 레시피 1. 익은 김치를 칼이나 가위로 잘게 잘게 썰어주세요. 2. 팬에 식용유와 고추장을 넣고 약불에서 볶아주세요. 3. 고추장과 식용유가 어우러지게 볶아졌으면 간장과 설탕을 넣고 용암처럼 부풀어 오를 때까지 또 볶아주세요. 4. 김치를 넣고 김치의 끝이 투명해질 때까지 중불에서.. 2021. 8. 26.
코코넛오일로 클렌징하는 방법(ft. 베이킹소다) 선물로 받은 유기농 코코넛 오일을 어떻게 써야 할지 잘 몰라서 계란 프라이나 볶음 요리할 때 식용유 대신 넣어주었어요. 착한 오일로 소문이 자자한 코코넛 오일로 클렌징하는 법을 소개하려고 합니다. 「코코넛 오일 클렌징 법」 ◈ 코코넛 오일의 효능 코코넛 오일에 들어있는 중쇄지방산은 체내에 축적되지 않고 빠르게 흡수, 배출되는 착한 지방산입니다. 코코넛 오일은 각질층 수분 손실을 막아주고 새로운 세포를 만드는데 도움이 되어 거칠어진 피부를 회복시켜 줍니다. 비타민 e성분이 풍부한 코코넛 오일은 산화방지제 및 포화지방산이 풍부해서 피부를 깨끗하고 탄력 있게 만들어줍니다. 천연 보습제로 콜라겐 합성을 촉진해 자외선으로부터 피부를 보호해 주고 노화 방지를 해줘요. 죽은 세포를 제거하고 수분을 깊이 공급해 줍니다.. 2021. 8. 25.
깻잎장아찌로 만든 김밥(ft. 할라피뇨) 며칠 전부터 머릿속에 맴돌던 레시피가 있었어요. 배달음식에 서비스로 딸려오는 잘 안 먹는 장아찌가 냉장고에서 긴 잠을 자고 있어서 깨워보려고 맘을 먹었어요. 내일 내일 하던 게으름을 물리치고 오늘 드디어 실행에 옮겼어요. 반찬가게에서 덤으로 준 깻잎장아찌, 닭꼬치 배달에 딸려온 네모 단무지, 그리고 할라피뇨를 넣어서 김밥을 말아보았어요. 「장아찌 김밥」 ◈ 주재료(2줄 기준) 김 2장, 계란 2개, 깻잎장아찌, 단무지, 할라피뇨, 마요네즈 ◈ 양념 재료 밥 1인분, 참기름, 통깨, 소금 ◈ 레시피 1. 밥에 참기름과 소금, 통깨 약간을 넣고 양념을 해줍니다. 2. 계란 2개에 소금 쪼금 넣고 잘 풀어 계란말이를 해줍니다. 3. 식은 계란말이를 길게 4조각으로 썰어줍니다. 4. 깻잎장아찌는 국물을 꾹 짜서.. 2021. 8. 24.
오래된 냉동실 식품 먹어도 안전한가? 저희 집 냉동실에는 훈제오리 1마리가 꽁꽁 숨어있어요. 아낀다고 보물처럼 냉동실 한 구석에 잘 보관하고 있었지요. 훈제오리의 존재조차 까먹고 있다가 최근에 다시 발견했어요. 이걸 먹어도 괜찮을까? 잘 밀봉되어 있었고 안전하게 냉동실에 얼려놓았으니 먹어도 괜찮지 않을까? 생각도 들었지만 잘못 먹고 식중독이라도 걸리면 병원신세를 져야 하는 검소함을 가장한 무지함에서 오는 위험이 더 클 것 같아 식품의 올바른 냉동법과 해동법에 대해 찾아보고 소개합니다. 「올바른 냉동식품 사용설명서」 ◈ 냉동은 미생물의 발육을 억제하기 위해 식품을 보통 0°c 이하에서 보존하는 것을 말합니다. 미생물의 번식을 억제하는 것으로 식품의 온도를 빙점 이하로 낮추어 함유된 수분을 얼게 합니다. 품질의 저하 방지로 식품 중의 효소작용 .. 2021. 8. 21.
소고기 부위별 요리와 특징 소고기를 구입할 때 어떤 부위를 달라고 말해야 할지 난감한 적 없나요? "국 끓일 용도로 구입할 거라면 국거리용으로 주세요."라고 말해도 되지만 왠지 지고 들어가면 느낌! "양지머리로 주세요."라고 부위를 콕 집어 말을 하면 뭔 가 요리 좀 하는 사람 같은 자신감이 생기지 않나요? 아는 만큼 보인다. 오늘은 소고기의 부위별 특징과 요리에 대해 소개합니다. 「소고기 부위별 요리와 특징」 ◈안심은 안심살이라고도 하며 등심 안쪽에 위치한 부위로 가장 연하며 고깃결이 곱고 지방이 적어서 담백합니다. 얼룩 지방과 근막이 형성되어있는 최상급 고기로 스테이크와 로스구이로 많이 사용합니다. ◈ 등심은 갈비 위쪽에 붙은 살로 육질이 곱고 연하며 지방이 적당히 섞여 있어 맛이 좋고 결 조직이 그물망 형태로 연하여 풍미가 .. 2021. 8. 19.